Pilates und Beckenboden

Beschreibung

ACHTUNG: Dieser Kurs findet in Altdorf - Mühlweg 6 statt. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur und der Beckenboden benötigen oft mehr Aufmerksamkeit. Denn gerade wenn diese Muskeln nicht richtig fest sind, kommt es zu vielen Problemen im Alltag. Das soll diese Stunde ändern. Wir trainieren effektiv die tiefliegende Haltemuskulatur und den Beckenboden. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, egal welches Alter oder Fitnessgrad. Ob nach der Geburt oder einfach um die Mitte zu stärken, der Kurs ist für alle geeignet. Der Kurs findet in kleiner Gruppe statt. Einstieg ist jederzeit möglich. (der Kurs geht nach den hier angegebenen Terminen weiter.) In diesem Kurs könnt Ihr eine Kurskarte erwerben: 1er Karte 15 € 5er Karte 60 € (7 Wochen gültig, ab dem ersten Kursbesuch) 7er Karte 77 € (11 Wochen gültig, ab dem ersten Kursbesuch) 10er Karte 100 € (15 Wochen gültig, ab dem ersten Kursbesuch) Wochen in denen kein Kurs statt findet, zählen nicht Ich freue mich auf Euch.