Fit in der Schwangerschaft

Beschreibung

ACHTUNG: Dieser Kurs findet in Altdorf - Mühlweg 6 statt. Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Training, bestehend aus Pilates, Ausdauer-, Koordinations- und Fitnessübungen. Regelmäßige Bewegung fördert deine Beweglichkeit und stärkt dein Herz-Kreislauf-System und beugt Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vor. Natürlich steht auch der Austausch und der Spaß im Fokus des Kurses und so trägt der Kurs zum allgemeinen Wohlbefinden während der Schwangerschaft vor. Teilnehmen kannst du ab der 12 SSW bis zur Geburt. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten halte bitte Rücksprache mit deinem Frauenarzt. Vorteile von Fit in der Schwangerschaft: - Schulung der Körperhaltung während der Schwangerschaft - Atemübungen - Stärkung deines gesamten Körpers durch - leichtes Ausdauertraining - leichtes Krafttraining - Koordinationstraining - Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen - Vorbeugung von Wassereinlagerungen - Kontrollierte Gewichtszunahme Ihr habt die Möglichkeit einer 1er Karte 15 € 5 er Karte 60 € (7 Wochen gültig ab der ersten besuchten Kursstunde) 7er Karte 77€ ( 11 Wochen gültig ab der ersten besuchten Kursstunde) 10er Karte 100€ (15 Wochen gültig ab der ersten besuchten Kursstunde) Wochen in denen keine Kurse statt finden, zählen nicht dazu.